Sexo seguro (com camisinha) parece ser um sinônimo perfeito para algo ruim, como aponta pesquisa do Instituto Guttmacher, que mostra que 25% dos homens e mulheres entrevistadas nos Estados Unidos consideram sexo com camisinha chato.

No Brasil, não é diferente. Segundo estudo do Ministério da Saúde, o brasileiro passou a fazer mais sexo casual (sem relacionamento fixo) entre 2004 e 2008, mas fez menos uso do preservativo. Apenas 46,5% dos brasileiros utilizavam camisinha.

Mas ainda existe esperança. Pesquisa recente da Universidade de Indiana, nos Estados Unidos, revela que o prazer sexual obtido com o uso da camisinha masculina depende de vários fatores, como, por exemplo, do conforto do(a) parceiro(a), o que depende, inclusive, do tamanho adequado da camisinha.

Por isso, tudo que você tem que fazer é escolher a camisinha certa para você, testar o que lhe faz melhor, e ter confiança.

“A ideia de que usar camisinha diminui a sensitividade ou a diversão do sexo é completamente errada”, afirma a médica Devon Hensel, autora do estudo norte-americano. Mesmo assim, atitudes contra o uso da camisinha ainda são amplamente vistas.

Melhora no sexo seguro

Hensel coletou dados de mais de 1.500 homens e dedicou especial atenção aos relatos diários de suas atividades sexuais.

Em 85% das relações sexuais, os pacientes utilizaram camisinha. Entre esses casos, os homens mais velhos reportaram experiências mais prazerosas.

De acordo com o estudo de Hensel, quanto maior a estimulação oral e manual, maior a satisfação. Fica a dica. [LiveScience, GuttMacher, Terra , Ser Saúde UENP ]

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Saiba quais os diferentes tipos deste mal e conheça algumas dicas infalíveis que podem evitar ou aliviar as crises.

QUAL É O SEU TIPO DE DOR?

Cefaléia tensional

Características: Dor leve ou moderada, sem náuseas ou vômitos.Duração de meia hora a sete dias.

Causas: Pode surgir ao final de um dia estressante, uma discussão ou uma noite maldormida.

Recomendação: Uma boa noite de sono ou um comprimido geralmente são suficientes. ”Dores mais leves e espaçadas podem ser tratadas com analgésicos, mas a automedicação por longos períodos nunca é recomendável”, diz o médico Mario Peres.

Enxaqueca

Características: Dor latejante em um só lado da cabeça, náuseas e vômitos, vista embaçada, aversão à luz, a odores fortes e a barulho. Dura de quatro horas a três dias.

Causas: Se já há casos na família, a chance de você ter o problema é maior. Pode surgir por cansaço acumulado, exposição ao sol ou ao frio, consumo de bebida alcoólica e de certos alimentos.

Recomendação: Quando o analgésico não funciona mais, é preciso consultar um neurologista. As crises de enxaqueca resistem aos medicamentos comuns.

Cefaléia crônica

Características: Dor leve a severa, visão embaçada e desorientação. Se estende por mais de quinze dias.

Causas: Pode ser sinal de várias doenças diferentes. Se você também tem febre, dificuldade para movimentar a perna ou o braço, ou se o remédio de sempre não resolve mais, é hora de ir ao médico.

Recomendação: Agende uma consulta quando acontecerem mais de duas crises durante o mês. Pode ser um clínico geral ou um oftalmologista.

Mde Mulher

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HMB é um metabólico do aminoácido de cadeia ramificada leucina, é encontrado em alguns alimentos, como milho, peixe bagre, em algumas frutas cítricas, e no leite materno.

O Hidróxi B-Metilbutirato (HMB) também é produzido no corpo, mas em pequena quantidade, podendo variar de 0.1 a 1 grama, dependendo da dieta que vem sendo utilizada.

Pesquisas recentes, realizadas em universidades americanas, demonstraram que uma suplementação com 3g de HMB diariamente, pode aumentar seus ganhos em 200% em relação a indivíduos que não utilizam tal suplementação. Outra pesquisa importante relatou que HMB é um poderoso anti-catabólico, causando grande aumento de volume e força muscular em indivíduos submetidos ao consumo diário de HMB, tendo em vista que 75% dos ganhos obtidos com esteróides anabólicos provem dos seus efeitos anti-catabólicos, fica fácil perceber a importância desta suplementação para praticantes de musculação e fisiculturismo. Também está relacionado com a utilização de HMB a perda de gordura corporal.

O HMB pode ter efeito na síntese protéica, aumentando os efeitos anabólicos decorrendo da atividade física. Este suplemento reduz a proteólise muscular induzida pelo exercício, que está relacionado com aumento de massa muscular e força, inibindo a degradação protéica durante períodos de proteólise aumentada, decorrente do treinamento de força.

Nenhum efeito colateral foi relacionado com o uso de HMB, sendo uma substância produzida pelo corpo humano, e encontrada em alguns alimentos, é totalmente segura sua suplementação, e recomendada por cientistas.

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Se quiser eliminar os ácaros completamente, coloque-os para dormir no freezer por uma noite, dentro de um saco plástico. Primeiro mate os ácaros de frio e só depois lave os bichinhos de pelúcia. Assim, a higienização é completa.

• Dica extensiva a almofadas e travesseiros e para tudo mais que couber no seu freezer. Apenas lembre de acondicioná-los bem para não contaminar os alimentos.

Cheiro De Água Sanitária

• Quando as roupas ficarem com aquele cheiro característico de alvejante, coloque-as de molho em água levemente salgada.

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