Category Archives: Atividades Físicas
Caminhar ou correr? Tire suas dúvidas
A prática regular de atividades físicas é com certeza um dos hábitos mais saudáveis que se pode recomendar. Inúmeras doenças que comumente acometem os habitantes das grandes cidades, com hábitos de vida cada vez mais sedentários, poderiam ser evitadas caso se pudesse dispensar 30 ou 40 minutos, pelo menos 3 dias por semana, à realização de exercícios físicos.
Riscos um atleta corre uma maratona
O caso de uma britânica que morreu na reta final de uma maratona da qual participava para arrecadar fundos para uma entidade beneficente está comovendo a Grã-Bretanha.
Ginástica
A ginástica localizada é uma das mais tradicionais formas de fazer exercícios físicos. Nas academias, a modalidade é campeã de participantes dispostas a encarar a malhação para queimar muitas calorias, já que esta é uma ótima forma de adquirir saúde e deixar o corpo bonito.
Não consegue queimar gordura?
Independente da sua genética ou quão especial você pensa que o seu caso é, se você não está vendo resultados expressivos, muito provavelmente você está cometendo um ou todos estes erros:
